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イートミー（eat me）で短期間に効果を出すにあたり、
中には
「ご飯3/4じゃ足りない！」という方もいると思います。
どうしても短期間で痩せたい！夏に向けてスッキリボディになりたい！
…でも、お腹いっぱいに食べないと逆にストレスになる！
そういう方は食事の時に
「しっかり噛んで食べる」事を意識してみてください。
よく噛む事で脳の満腹中枢が刺激されるので、
量をたくさん食べていないにも関わらずお腹が膨れてくれるんです。
一回食べ物を口に入れる事に20回以上は噛むようにするのが理想です。
イートミー（eat me）を飲みつつも、ぜひ実践してみてくださいね♪
＞＞ダイエットサポートサプリ【EAT ME!】の詳細はこちら！ 
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イートミー（eat me）はあいにゃんが痩せた事で
一気に人気になったダイエットサプリです。
夏が近づいているので、
「どうしても短期間で痩せたい！」
という人も多いのではないでしょうか？
イートミーは食事制限なしで、飲むだけで
痩せる事を売りにしているサプリですが、
より短期間で成果を出したい人はどうすればいいのでしょうか。
過度な食事制限は結果として
リバウンドを招いてしまうのでオススメできません。
では何を変えればいいのでしょうか？
それは、食事の内容！
あいにゃんも公式サイトで説明していますが、
糖質OFFダイエットは有効です。
糖質とはお米やパン、パスタなどの「炭水化物」。
これらを一回の食事の時に、食べる量を減らすのです。
その分野菜や、
タンパク質（大豆などの加工食品、卵、胸肉、チーズなど）
を多く取ります。
ここで注意が必要なのが、
炭水化物を全く取らないという食事！
これはNGです。
お米だったら、お茶碗に3/4くらいの量は食べる事をオススメします。
食事において一番大事なのはバランスです。
そのバランスが乱れた食生活だと、
イートミーで短期間で効果を出すのは難しいかも。
しっかりと食生活を整えて、
たまにはちょっとした運動を心がければ短期間ダイエットも夢じゃないです。
イートミー購入者には、
効果的なダイエット方法が載ったあいにゃん監修の
ダイエットノートも特典で付いてくるのでぜひ有効活用してくださいね。
ぜひ、イートミーで素敵な夏を迎えてください♪
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イートミー（eat me）の効果的な飲み方を紹介します。
飲む量の目安は一日４粒〜８粒ほど。
朝１粒、昼１粒、夜２粒くらいが理想でしょうか。
カロリー多めの食事の時は飲む量を増やしてください。
でも過剰摂取は効果がないので飲む量は守ってくださいね。
そして大事なのではイートミーを飲むタイミング。
食事の10~15分前に飲むとより効果が期待出来ます。
このタイミングは絶対守らなければ効果がない！というわけではありませんが、
より短期間で効果を出したい方は実践してもみてくださいね。
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イートミー（eat me）の購入に関してですが、
販売店は【公式サイト】のみで、
ドラッグストアやドンキ等の店舗には販売されていません。
大手通販サイトの楽天やamazonにも取り扱いはないので
イートミーは本当に公式サイト限定販売になっています。
価格は通常購入だと約１ヶ月分で6800円。
定期購入は4980円で、
いつでも定期の解約ができるのでオススメは定期購入です。
イートミーは定期で申し込んだ場合は全額返金保証付きなので
もし残念ながらどうしても効果が実感できなかった人はこちらを利用してください。
でも、ダイエットは継続する事が大事なので短期間で
どうしても効果が出なくてもすぐに諦めずに続けてみてくださいね。
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イートミー（eat me）の口コミ紹介です。
実際の口コミを文体だけ少し変えて紹介しています。
口コミ１
「今使ってます！
食べ過ぎた日の翌朝とかでも全然体重が増えてなくていい感じです！
もっと痩せたいので食事制限もしてみようかな。」
口コミ２
「あいにゃんや、ゆんころちゃんなどのブログを見て半信半疑で使ってみました。
少しずつですが周りに綺麗になったね！と言われる様になりました(＾∀＾)！」
口コミ３
「eat me飲んでるけど痩せなくてショック！
やっぱりサプリ飲むだけで痩せるっていう考えは甘いですよね。
食事制限も必要だと思いました。」
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